Фото-4

На самом деле физическое воспитание ребенка начинается с самого первого вдоха. Известно, что многие специализированные человеческие сообщества, такие например, как ниндзя, начинали заниматься специальной подготовкой малышей именно с рождения. Еще когда малыш находился в колыбели, его начинали легонько ударять об стену, формируя начальный навык группирования и противодействия механическому воздействию. Специальным техникам прыжков, зависания, ныряния в воду в игровой форме учили практически сразу, как только малыш мог самостоятельно стоять и бегать. Естественно, что качество его организма уже в самом раннем юношеском возрасте на порядок превосходило то, что мы имеем сейчас у большинства «цивилизованных» детей.

Книги по физическому воспитанию детей

Конечно, не обязательно превращать ребенка в спецназовца, но правильный курс указан совершенно верно. Грамотно подобранная методика физического воспитания детей заключается в том, чтобы просто не запрещать, а всячески стимулировать интерес ребенка к любым формам физической активности. А они проявляются у него автоматически, точно так же, как в свое время некая сила заставляла кроху вставать и пытаться стоять, а затем – ходить. Ребенок обязательно в свое время захочет бегать, прыгать в высоту и в длину, преодолевать препятствия, осваивать навыки борьбы и рукопашного боя – все это естественные элементы «подготовки животного в природе», которые заложены в виде непреодолимого интереса в каждом маленьком млекопитающем, в том числе, и в ребенке человека.

На тему физического воспитания детей дошкольного возраста написано много книг. Рекомендуем обратить ваше внимание на следующие:

Фото-1

  • «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста» Валентины Шебеко в ней вы узнаете как грамотно сформировать личность ребенка посредством физкультурно-оздоровительных занятий. Что именно нужно предпринять, что бы ребенок находясь на постоянных занятиях физкультуры получал гармоничное развитие. Это методическое пособие, конечно же, будет полезна учащимся высших учебных заведений, но и мамам нескольких детей поможет организовать их досуг правильно.
  • Авторы Бережнова, Бойко «Физическое развитие дошкольников. Подготовительная группа» в книге вы познакомитесь не только с общими рекомендациями по укреплению здоровья, но и с организацией досуга в группе дошкольников. С одной стороны это книга больше подходит для преподавателей и воспитателей. С другой – когда вы собираетесь с друзьями и их детьми ехать на море вам тоже нужно научиться занимать их физическими упражнениями и, вообще, физическим воспитанием детей. Данная книга будет подходящим пособием для тех, кто пока не совсем в теме.

К более популярным книгам, которые написаны не научным, а более простым языком чаще всего обращаются мамы, которые хотят применить какой-либо готовый комплекс соответствующий его возрасту. К таким книгам можно отнести:

  • Ирина Недомеркова «Физическое развитие детей. Планирование двигательной деятельности на год» для детей на 4-5, 5-6 и 6-7 лет. Она выполнена в виде карточек на которых подробно указаны комплексы длительных тренировок, упражнений для проведения их на открытом воздухе, физкультминутки и утренние гимнастики. Все очень удобно напечатано на карточках, которые вы можете даже перемешать и вытянуть любую, чтобы завлечь малыша в игру и обеспечить хорошее настроение на все время физических упражнений.

Фото-2

  • Коновалова, Корниенко «Дыхательная гимнастика для детей дошкольного и школьного возраста». Кстати, такие брошюры пользуются особой популярностью. Ведь в период гриппа и простуды, важно, чтобы вся эта зараза не осела в легких. А этого можно избежать либо постоянным закаливанием организма, либо выполнением комплекса дыхательных упражнений. Такая книга по физическому воспитанию детей дошкольного возраста с применением дыхательных техник поможет вашему крохе избегать простуды!
  • Ольга Громова победит всех конкурентов и предложит вашему вниманию книгу «Подвижные игры для детей» ФГОС ДО. Ведь упражнения для детей могут быть разными, но подвижные игры они принимают как физическую нагрузку гораздо легче.

Родителям или воспитателям придется немало потрудиться для того, чтобы эти естественные навыки закрепились, развились и приобрели форму двигательной привычки, а соответствующие группы мышц укрепились достаточно для того, чтобы ребенок мог проделывать все, что ему нравиться, легко и непринужденно. Чтобы он мог сделать колесо или без последствий постоять на голове. Для детей важно все, любое умение это еще одна маленькая победа над страхом и хорошая тренировка мышц.

Полезное видео

Когда вам нужны идеи вы либо читаете книги, либо лезете в Интернет за ними. Хотим обратить ваше внимание на серию ярких, запоминающихся передач «Прыг-скор-команда», в них вас ждут идеи по физическому воспитанию детей любого возраста:

Итоги

Дальнейшее привлечение ребенка к занятиям любым видом спорта будет уже легким и естественным, поскольку он и так будет готов к любым видам движений. А еще, нет лучшей подготовки, чем подготовка в природном окружении: лазание по деревьям, бег по песку, земле, камням, пересеченной местности, походы в горы, работа на земле, собирательство, плавание, ныряние и другие занятия на природе не только отлично нагружают тело, но и дают именно наиболее естественные и правильные виды нагрузки, именно на те мышцы, которые использует наше тело в тех условиях, из которых оно вышло в процессе эволюции. Поэтому при любой возможности старайтесь физическом воспитанием детей заниматься на свежем воздухе. Работа с тяжестями в спортзале именно по этой причине детям и подросткам категорически противопоказана, поскольку она нагружает основные мышечные группы противоестественно и перегружает позвоночник.

Фото и видео: свободные источники Интернет

Что еще почитать:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий
Введите ваше имя